Một số bài tập gym tăng kích thước vòng 3

Hãy cải thiện đôi chân và vòng 3 của bạn khi bước vào hè, có như thế khi mặc quần short hay váy ngắn chị em sẽ khiến cánh mày râu phải trầm trồ ngắm nhìn. Bài tập cho chân và mông mang tính thử thách rất lớn và cần sự quyết tâm cao độ của người tập bởi chúng làm các thớ cơ rất đau. Thậm chí, nhiều người kêu rằng họ thấy mất cảm giác ở đôi chân khi tập các động tác này.

Một số bài tập gym tăng kích thước vòng 3

Video hứơng dẫn tập gym cho vòng 3

Chọn mua về nhà hoặc cho phòng tập những dụng cụ thể thao, máy tập thể hình tập luyện vòng 3.