Cơ bụng 6 múi với bài tập thể hình tại nhà trong vòng 15 phút

Bài tập thể hình tại nhà giúp bạn cơ bụng 6 múi nhanh chóng. Tập luyện hàng ngày, trong vòng 15 phút sẽ giúp bạn có được thể hình lí tưởng, không cần dụng cụ.

Hãy cùng thể thao và cuộc sống tập luyện qua video sau nhé

15 phút tập cơ bụng 6 múi tại nhà

Bài tập thể hình tại nhà này động tác tập luyện đơn giản nhưng sức nặng không hề nhỏ. Để thành công. bạn cần có sự bền bỉ và quyết tâm cao độ.

Lưu ý: Bài tập này là một bài tập cardio yêu cầu luyện tập liên tục có tác dụng tốt cho tim mạch và đốt mỡ. Về cấu tạo bụng ai cũng có cơ nhưng vì lười tập luyện số cơ đó bị che phủ 1 lớp mỡ. Vì vậy để có được cơ bụng 6 múi bạn buộc phải thực hiện những bài tập đốt mỡ trước khi tập cơ.

>>> Xem thêm: Tập thể hình tại nhà cần mua những dụng cụ nào?

Tags: may tap the hinh, dung cu the thao