Các bạn có biết rằng các game thủ của Trung Quốc trước khi chơi bóng bàn bàn họ phải chạy hàng chục km để đôi chân có thể không bị mệt mỏi trong những trận đấu kéo dài và trở nên linh hoạt hơn trong các cú đánh không?Sau đây Đại Việt Sport sẽ chỉ dẫn các bạn kỹ thuật di chuyển cơ bản trong bóng bàn mà chúng tôi tham khảo từ nhiều nguồn khác nhau để các bạn có thể năm bắt được cách di chuyển căn bản trong bóng bàn
5 Kỹ Thuật chuyển động căn bản Trong Bóng Bàn
1. Bước đơn
- Là một bước khá đơn giản và dễ thực hiện giúp bạn di chuyển trong phạm vi nhỏ để có thể đánh những cú đánh gần với người của bạn
- Chỉ dẫn cách chuyển động : bạn dùng 1 chân làm chân trụ, chân còn lại sẽ dựa vào đường bóng đến để chuyển động nhỏ để thực hành những cú phản công chính xác.
2. Bước vượt
- Đặc điểm : Ở bước di chuyển này ở trong 1 tốc độ khá nhanh và bước di chuyển của nó lớn hơn so với bước đơn. Thường sử dụng bước di chuyển này cho những cú đánh hơi xa so với cơ thể.
- Hướng dẫn cách di chuyển : Dùng chân khác hướng với hướng bóng đến đạp đất, chân cùng hướng bước một bước dài về hướng bóng đến, trọng tâm người di chuyển theo chân này, còn chân kia nhanh chóng bước theo một bước. Nếu điểm rơi của bóng đến cách than tương đối xa hoặ tương đối gần thì phương hướng di chuyển bước có thể lệch sau hoặc lệch trước.
3.Bước nhảy
- Đặc điểm : phạm vi di chuyển của bước chuyển động tương đối lớn, thường để phản công do những cú đánh nhanh và khá xa so với cơ thể.
- Hướng dẫn cách di chuyển : Đầu tiên chân khác hướng với bóng đến bước sang hướng bóng đến, sau đó chân còn lại tiếp theo bước theo sang ngang. Nếu điểm rơi của bóng đến tương đối xa hoặc tương đối gần thì phương hướng di chuyển đón đánh các loại bóng đến có thể lệch ra sau hoặc ra trước.
4.Bước đôi
- Đặc điểm : bước chuyển động này lớn hơn so với bước vượt và bước đơn.Bước di chuyển này giúp cho cơ thể của bạn có thể ổn định trong các cú đánh. Thường phù hợp cho các cú cắt bóng và đánh phản công nhanh hoặc giật vồng.
- Hướng dẫn cách chuyển động : Phương pháp chuyển động căn bản giống với bước nhảy, chỉ khác nhau ở chỗ không nhảy lên trên không. Khi di chuyển, Đầu tiên chân khác với hướng bóng đến bước sang ngang gần chân cùng hướng bóng đến, sau đó chân cùng hướng bóng đến lại tiếp theo bước sang bên hướng bóng đến.
5. Bước Chéo
- Đặc điểm : Kỹ thuật này đề nghị bạn phải có đôi chân linh hoạt để có thể thực hiện được những cú di chuyển với mật độ cao. Chủ yếu để dành cho những cú phản công khi bóng quá xa so với người. Dành cho những cú phản công nhanh hoặc những cú giật vồng
- Hướng dẫn cách chuyển động : Đầu tiên dùng chân gần với hướng bóng đến làm thành chân chống đất, bước nhanh chân xa bóng lên trước qua chân chống đất sang phía bóng đến 1 bước lớn, sau đó chân chống đất tiếp tục di chuyển một bước sang ngang theo hướng bóng đến.
Để có thể có những cú đánh và bước di chuyển hợp lý thì bạn nên bạn phải chuyển bị cho mình những thiết bị bóng bàn tốt nhất như : ban bong ban, vợt bóng bàn, cốt vợt bóng bàn,giày bóng bàn,may chay bo dien. Và nơi chuyên phân phối các dụng cụ hãng đó chính là Đại Việt Sport công ty hàng đầu về thể thao.
Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét